等时音
单一音调有节奏地脉动。无需耳机,感知最明显。
无需耳机。单一音调按目标节拍速率进行开关门控。 了解更多 ↓
单一音调有节奏地脉动。无需耳机,感知最明显。
无需耳机。单一音调按目标节拍速率进行开关门控。 了解更多 ↓
等时音是本站三种诱导方式中最简单的一种。单一音调以等于目标脑波频率的稳定速率被锐利地开关切换。对于10 Hz的alpha目标,音调每秒脉动十次。这里不涉及第二个频率,也没有立体声要求,这也是为什么许多人觉得等时音是三者中最容易立即察觉到的一种。
那种锐利、明确的脉动也是它的代价所在。有些听众觉得它比 单耳节拍 更平滑的干涉模式,或 双耳节拍. 更细微的感知效果更令人不适,或不那么令人愉悦。值得三种都试一试,看看你实际上想继续听哪一种。
关于脑波诱导的研究显示其效果温和且不稳定。有些人能明显感受到放松与专注方面的益处,有些人则几乎没有感觉。把它当作众多工具中的一个,而不是万能解法。如果你患有癫痫或惊厥性疾病,使用前请先咨询医生。
不用耳机,也没问题
一个音调,开关切换,通过任何扬声器播放效果完全一样。如果你想要一个可以直接打开就用的方式,这是三者中最简单的一种。
如果你想真切地感受到它
这里的脉动锐利而明显,而不是细微的混合,所以通常是三者中最容易察觉的一种,尤其是如果双耳或单耳节拍对你来说感觉太微弱的话。
按你追求的目标选,而不是数字
预设按用途组织,专注、睡眠、平静,所以你不需要懂任何频率知识就能找到合适的那个。
开始前值得了解的事
这里锐利、有节奏的脉动是最常被提醒需要谨慎的诱导方式,所以如果你患有癫痫或惊厥性疾病,请先咨询医生。
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