单耳节拍
节拍已混入音频本身。通过任何扬声器都能使用。
无需耳机。节拍在到达你耳朵之前就已在音频信号中生成。 了解更多 ↓
节拍已混入音频本身。通过任何扬声器都能使用。
无需耳机。节拍在到达你耳朵之前就已在音频信号中生成。 了解更多 ↓
单耳节拍的原理是将两个略有差异的频率,比如200 Hz和210 Hz,在播放前合并到同一个音频信号中,而不是每只耳朵各发送一个频率。这两个波形直接相互干涉,在差值频率(此处为10 Hz)上产生真实的、可物理测量的振幅脉动。
由于这种脉动本就存在于波形本身,单耳节拍不像 双耳节拍 那样依赖立体声分离。它们能干净地通过单个手机扬声器、单声道耳塞或智能音箱传出。 等时音 把这一点进一步推进,使用更锐利、完全门控的脉冲,而不是平滑的干涉模式。
关于脑波诱导的研究显示其效果温和且不稳定。有些人能明显感受到放松与专注方面的益处,有些人则几乎没有感觉。把它当作众多工具中的一个,而不是万能解法。如果你患有癫痫或惊厥性疾病,使用前请先咨询医生。
不用耳机,也没问题
如果双耳节拍对你一直不太起作用,是因为你很少戴耳机,这就是为此而生的版本,直接从手机或笔记本电脑扬声器出来一样有效。
一种你真正能听到的脉动
这个节拍真实存在于声音本身,而不是由你的大脑拼凑出来的,这也是为什么有些人觉得它更容易察觉和沉浸其中。
同样的目标,不同的路径
无论你追求的是什么,睡眠、专注、平静,它都对应着与双耳节拍相同的目标。按你想要的感受来选,唯一改变的是传递方式。
开始前值得了解的事
它对有些人效果很好,对另一些人几乎没有效果,所以把它当作众多放松工具之一。如果你患有癫痫或惊厥性疾病,请先咨询医生。
我们单耳节拍预设中的一部分载波,主要是「情绪」和「灵性」类别中的那些,落在一组特定的频率上,你可能在其他健康类应用中见过:396、417、528、639、741、852 和 963 Hz。这些被称为所罗门频率,每一个传统上都承载着自己的寓意,528 Hz 象征蜕变,396 Hz 象征释放恐惧,依此类推。
附加在它们身上的具体疗愈说法,超出了实际证据能支持的范围,而这套音阶的历史更像是一种现代的重新诠释,而非经过验证的古老调音体系。不过这并不影响它们听起来令人舒适。我们收录这些频率,是因为它们是许多人早已觉得平静的一组耳熟能详的音调,单凭这一点就足以把它们放在这里,至于其余说法你怎么看都可以。
396Hz
Ut
417Hz
Re
528Hz
Mi
639Hz
Fa
741Hz
Sol
852Hz
La
963Hz
延伸音调
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