雙耳節拍
兩個音調,各一邊耳朵。你的大腦會把差異感知為一個節拍。
需要耳機。每邊耳朵接收不同頻率,才能產生節拍效果。 了解更多 ↓
兩個音調,各一邊耳朵。你的大腦會把差異感知為一個節拍。
需要耳機。每邊耳朵接收不同頻率,才能產生節拍效果。 了解更多 ↓
雙耳節拍是一種聽覺錯覺,並不是空氣中真實存在的聲音。左耳播放 200 Hz 的音調,右耳播放 210 Hz 的音調,你的腦幹,特別是負責比較兩耳聲音時間差以定位聲源的上橄欖複合體,會感知到一個第三個、幻覺般的音調,以 10 Hz 的頻率脈動:也就是兩者的差值。
由於這種錯覺需要每邊耳朵各自接收到真正不同的訊號,雙耳節拍是本站唯一嚴格要求使用立體聲耳機或耳塞的誘導方式。 單耳節拍 和 等時音調 都以不同方式繞開了這個限制,但代價是感知到的效果強度會有所不同。
有關腦波誘導的研究顯示效果溫和且不一致。有些人明顯感受到放鬆和專注上的益處,有些人則幾乎沒有感覺。請把它當成眾多工具之一,而不是保證有效的解方。若你有癲癇或抽搐病史,使用前請先諮詢醫生。
值得為此戴上耳機
這種方式非戴耳機不可,但這其實不算缺點,反而是給自己一個藉口,花幾分鐘不被其他事情分心。
動手的其實是你自己的大腦
你聽到的「節拍」並不在錄音裏,而是你的大腦自己把兩個音調融合而成,這也是為甚麼閉上眼睛時它能讓人如此沉浸。
如果這些都不太合適
不是每個預設都適合你。底部的「自訂」卡片讓你設定自己的音調與節奏,不必將就找一個最接近的。
開始前值得知道的事
這種方式對有些人效果很好,對另一些人幾乎沒感覺,所以請把它當成眾多放鬆工具之一。若你有癲癇或抽搐病史,請先諮詢醫生。
我們雙耳節拍預設中的部分載波音調,主要是「情緒」和「靈性」類別裏的一些,落在一組你可能在其他健康應用程式見過的特定頻率上:396、417、528、639、741、852 和 963 Hz。這些被稱為所羅門頻率,傳統上每個頻率都對應一種意圖,例如 528 Hz 代表轉化,396 Hz 代表釋放恐懼,等等。
附加在這些頻率上的具體療癒說法,已經超出實際證據所能支持的範圍,這套音階的來歷也比較接近現代重新詮釋,而非經過驗證的古代調律法。不過這不影響它們聽起來依然悅耳。我們收錄這些頻率,是因為它們是很多人早已熟悉、喜歡的音調,光是這點就足以讓它們出現在這裏,至於其他說法你怎麼看都可以。
396Hz
Ut
417Hz
Re
528Hz
Mi
639Hz
Fa
741Hz
Sol
852Hz
La
963Hz
延伸音調
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