專注
風吹過開闊的山峰
Work
長度剛好能累積動力,又短得容易堅持,定時工作區塊是保護注意力度過長任務最簡單的方法之一。配上固定的音景更多一重提示,久而久之聲音本身就會傳達「該專注了」的訊號,減少開始的阻力。
給自己真正停下來的許可
有明確終點的區塊,比起漫無邊際的工作更容易開始。休息在這裏不是選擇,而是內建的一部分,所以你一定會休息。
一個說「現在該工作了」的空間
每個場景都配有屬於自己的安靜音景,讓你能沉浸其中,而不是要對抗它,開始工作就沒那麼費意志力。
不會嚇你一跳的提示
用輕柔的鈴聲或頌缽標示區塊結束,或者甚麼都不用,只是抬頭看看就好。無論哪種,都不會用刺耳的鬧鐘把你從專注中拉出來。
工作真正做完之後
直接用「睡眠」頁面同一個睡眠計時器慢慢放鬆下來,準備關機時不用再另外找工具。
每個場景都會載入一套精選的初始混音。用上方的「聲音混音」卡片調整音量、用「加入聲音」釘住其他喜歡的聲音,或打開完整混音器,從整個音效庫任意疊加。