單耳節拍
節拍已混進音訊本身。任何喇叭都能播放。
不需要耳機。節拍在聲音抵達你耳朵之前,就已經在音訊訊號中產生。 了解更多 ↓
節拍已混進音訊本身。任何喇叭都能播放。
不需要耳機。節拍在聲音抵達你耳朵之前,就已經在音訊訊號中產生。 了解更多 ↓
單耳節拍的原理,是把兩個稍有差異的頻率,比如 200 Hz 和 210 Hz,在播放前就混合成單一音訊訊號,而不是各送一個頻率到一邊耳朵。兩道聲波直接互相干涉,產生一個真實、可用儀器量度的振幅脈動,頻率等於兩者的差值(這裏是 10 Hz)。
因為這種脈動早已存在於波形本身,單耳節拍不像 雙耳節拍 那樣依賴立體聲分離。無論是單一手機喇叭、單耳耳塞,還是智能喇叭,都能清楚播放。 等時音調 更進一步,用更銳利、完全開關式的脈動,取代平滑的干涉波形。
有關腦波誘導的研究顯示效果溫和且不一致。有些人明顯感受到放鬆和專注上的益處,有些人則幾乎沒有感覺。請把它當成眾多工具之一,而不是保證有效的解方。若你有癲癇或抽搐病史,使用前請先諮詢醫生。
不用耳機也沒問題
如果雙耳節拍對你一直不太有效,因為你很少戴耳機,這正是為這種情況設計的版本,直接用手機或電腦喇叭播放同樣有效。
一個你真的能聽到的脈動
這個節拍真實存在於聲音本身,而不是靠大腦拼湊出來,這也是有些人覺得它更容易察覺、更容易融入的原因。
同樣的目標,不同的路徑
不管你想要甚麼,睡眠、專注、平靜,對應的目標跟雙耳節拍是一樣的。按你想要的感覺挑選,唯一不同的只是傳遞方式。
開始前值得知道的事
這種方式對有些人效果很好,對另一些人幾乎沒感覺,所以請把它當成眾多放鬆工具之一。若你有癲癇或抽搐病史,請先諮詢醫生。
我們單耳節拍預設中的部分載波音調,主要是「情緒」和「靈性」類別裏的一些,落在一組你可能在其他健康應用程式見過的特定頻率上:396、417、528、639、741、852 和 963 Hz。這些被稱為所羅門頻率,傳統上每個頻率都對應一種意圖,例如 528 Hz 代表轉化,396 Hz 代表釋放恐懼,等等。
附加在這些頻率上的具體療癒說法,已經超出實際證據所能支持的範圍,這套音階的來歷也比較接近現代重新詮釋,而非經過驗證的古代調律法。不過這不影響它們聽起來依然悅耳。我們收錄這些頻率,是因為它們是很多人早已熟悉、喜歡的音調,光是這點就足以讓它們出現在這裏,至於其他說法你怎麼看都可以。
396Hz
Ut
417Hz
Re
528Hz
Mi
639Hz
Fa
741Hz
Sol
852Hz
La
963Hz
延伸音調
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