Âm một tai hoạt động bằng cách kết hợp hai tần số hơi khác nhau, chẳng hạn 200 Hz và 210 Hz, thành một tín hiệu âm thanh duy nhất trước khi phát, thay vì gửi một tần số đến mỗi tai. Hai sóng giao thoa trực tiếp với nhau, tạo ra một nhịp đập biên độ thực sự, có thể đo lường được vật lý ở tần số hiệu số (10 Hz trong trường hợp này).
Vì nhịp đập đó đã tồn tại sẵn trong chính dạng sóng, âm một tai không phụ thuộc vào sự tách biệt stereo như âm hai tai làm. Chúng phát rõ ràng qua một loa điện thoại duy nhất, tai nghe nhét tai mono, hay loa thông minh. Âm nhịp đều còn tiến xa hơn một bước với các xung sắc nét, được đóng ngắt hoàn toàn thay vì một hình mẫu giao thoa mượt mà.
Nghiên cứu về đồng bộ sóng não cho thấy hiệu quả khiêm tốn và không nhất quán. Một số người nhận thấy lợi ích rõ rệt cho thư giãn và tập trung, người khác thì không thấy gì mấy. Hãy coi đây là một công cụ trong nhiều công cụ, không phải giải pháp đảm bảo chắc chắn. Nếu bạn bị động kinh hoặc rối loạn co giật, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.