Twee tonen, één per oor. Je brein neemt het verschil waar als een klop.
Vereist een koptelefoon. Elk oor ontvangt een andere frequentie om het klopeffect te produceren. Meer lezen ↓
Achtergrondmix
4 Geluidsmix
Geluidsmix
Voeg omgevingsgeluid toe onder je toon. Volumes beginnen standaard laag zodat ze de beat niet overstemmen.
Muziek
Bekijk de volledige geluidsbibliotheek
Ruis, natuur, ASMR en omgevingsgeluid. Mix en bewaar je eigen versie.
Binaurale beats zijn een gehoorillusie, geen geluid dat werkelijk in de lucht bestaat. Speel een toon van 200 Hz in je linkeroor en een toon van 210 Hz in je rechteroor, en je hersenstam, specifiek het superior olivary complex, dat tijdsverschillen tussen je twee oren vergelijkt voor geluidslokalisatie, neemt een derde, spookachtige toon waar die klopt op 10 Hz: het verschil tussen de twee.
Omdat die illusie ervan afhangt dat elk oor werkelijk een apart signaal ontvangt, zijn binaurale beats de enige entrainment-methode op deze site die strikt een stereo koptelefoon of oordopjes vereist. Monaurale beats en isochrone tonen omzeilen die beperking allebei op een andere manier, ten koste van hoe sterk het effect wordt waargenomen.
Onderzoek naar hersengolf-entrainment laat bescheiden, wisselende effecten zien. Sommige mensen merken duidelijke voordelen voor ontspanning en focus, anderen merken weinig. Zie het als één hulpmiddel naast andere, geen gegarandeerde oplossing. Heb je epilepsie of een aanvalsstoornis, overleg dan eerst met je arts.
De moeite waard om je koptelefoon voor op te zetten
Dit werkt alleen met een koptelefoon, maar dat is eigenlijk geen nadeel, het is een excuus voor een paar minuten waarin niets anders om je aandacht vraagt.
Je eigen brein doet het werk
De "klop" die je hoort staat niet op de opname, je brein mengt de twee tonen zelf, wat mede verklaart waarom het zo meeslepend kan aanvoelen met je ogen dicht.
Als niets hiervan precies past
Niet elke voorinstelling zal bij jou aanslaan. De Aangepast-kaart onderaan laat je je eigen toon en tempo instellen in plaats van genoegen te nemen met de dichtstbijzijnde match.
Goed om te weten voor je begint
Het werkt goed voor sommige mensen en nauwelijks voor anderen, dus behandel het als één ontspanningshulpmiddel naast andere. Overleg eerst met een arts als je epilepsie of een aanvalsstoornis hebt.
Sommige draaggolftonen in onze binauraal-voorinstellingen, vooral die in de categorieën Emotioneel en Spiritueel, liggen op een specifieke reeks frequenties die je misschien herkent van andere wellness-apps: 396, 417, 528, 639, 741, 852 en 963 Hz. Dit staat bekend als de Solfeggio-frequenties, en elke frequentie draagt van oudsher zijn eigen intentie, 528 Hz voor transformatie, 396 Hz voor het loslaten van angst, enzovoort.
De specifieke genezende claims die eraan gekoppeld zijn, gaan verder dan het bewijs eigenlijk ondersteunt, en de geschiedenis van de schaal lijkt meer op een moderne herinterpretatie dan op een geverifieerde oude stemming. Dat maakt ze echter niet minder aangenaam om naar te luisteren. We nemen deze frequenties op omdat het een bekende, geliefde reeks tonen is die veel mensen al kalmerend vinden, en dat is reden genoeg om ze hier te hebben, wat je verder ook van de rest vindt.
396Hz
Ut
417Hz
Re
528Hz
Mi
639Hz
Fa
741Hz
Sol
852Hz
La
963Hz
Uitgebreide toon
Read the research
Brainwave Entrainment articles, plain-language guides to what actually helps