نبضات إيقاعية لنغمة واحدة. لا حاجة لسماعات رأس، الأكثر وضوحاً.
لا حاجة لسماعات رأس. نغمة واحدة تُشغَّل وتُطفأ بمعدل النبضة المستهدف. اعرف المزيد ↓
مزيج الخلفية
4 مزيج الأصوات
مزيج الأصوات
أضف صوتًا محيطيًا أسفل نغمتك. يبدأ مستوى الصوت منخفضًا افتراضيًا حتى لا يطغى على النبضة.
موسيقى
استكشف مكتبة الأصوات الكاملة
ضوضاء وطبيعة وASMR وأصوات محيطية. امزج واحفظ مزيجك الخاص.
النغمات الإيقاعية هي الأبسط بين طرق التنشيط الثلاث في هذا الموقع. نغمة واحدة تُشغَّل وتُطفأ بحدة بمعدل ثابت يساوي تردد موجة الدماغ المستهدف. لهدف ألفا عند 10 هرتز، تنبض النغمة عشر مرات في الثانية. لا يوجد تردد ثانٍ متضمّن ولا متطلب ستيريو، ولهذا يجد كثيرون النغمات الإيقاعية الأكثر وضوحاً فوراً بين الثلاثة.
هذه النبضة الحادة والواضحة هي أيضاً المقايضة. بعض المستمعين يجدونها أكثر إزعاجاً أو أقل متعة للجلوس معها من نمط التداخل الأنعم لـ النبضات الأحادية أو التأثير الإدراكي الأخف لـ النبضات الثنائية. . يستحق تجربة الثلاثة ومعرفة أيها تريد فعلاً الاستمرار في الاستماع إليه.
تُظهر الأبحاث حول تنشيط موجات الدماغ تأثيرات متواضعة وغير ثابتة. بعض الناس يلاحظون فوائد واضحة للاسترخاء والتركيز، وآخرون يلاحظون القليل. اعتبره أداة واحدة ضمن أدوات أخرى، لا حلاً مضموناً. إذا كنت تعاني من الصرع أو اضطراب النوبات، استشر طبيبك قبل الاستخدام.
بلا سماعات رأس، بلا مشكلة
نغمة واحدة، تُشغَّل وتُطفأ، تعمل بنفس الطريقة تماماً عبر أي سماعة. إذا أردت شيئاً تشغّله فقط وتبدأ، فهذا الأبسط بين الثلاثة.
إذا أردت الشعور به فعلاً
النبضة هنا حادة وواضحة بدلاً من مزيج خفي، لذا عادة هي الأسهل بين الثلاثة للملاحظة، خاصة إذا شعرت أن النبضات الثنائية أو الأحادية باهتة جداً بالنسبة لك.
اختر بحسب ما تريده، لا برقم
الإعدادات الجاهزة منظمة حسب الغرض منها، تركيز، نوم، هدوء، لذا لا تحتاج معرفة أي شيء عن الترددات لتجد المناسب.
يستحق معرفته قبل أن تبدأ
النبضة الحادة والإيقاعية هنا هي نمط التنشيط الأكثر تحذيراً منه غالباً، لذا راجع طبيباً أولاً إذا كنت تعاني من الصرع أو اضطراب النوبات.
Read the research
Brainwave Entrainment articles, plain-language guides to what actually helps