Монауральные ритмы

Ритм вмешан прямо в звук. Работает через любые колонки.

Бинауральный Монауральный Изохронный

Наушники не нужны. Ритм создаётся в самом звуковом сигнале ещё до того, как он доходит до ваших ушей. Узнать больше ↓

Фоновый микс

4 Звуковой микс

Свой вариант

Несущая 200 Hz

Ритм 10 Hz

Звуковой микс

Добавьте фоновый звук под свой тон. Громкость по умолчанию низкая, чтобы не заглушать ритм.

Музыка

Открыть полную библиотеку звуков

Шум, природа, АСМР и фоновые звуки. Смешивайте и сохраняйте свои миксы.

О монауральных ритмах

Монауральные ритмы работают, объединяя две слегка разные частоты, скажем 200 Гц и 210 Гц, в единый звуковой сигнал ещё до проигрывания, вместо того чтобы отправлять одну частоту в каждое ухо. Две волны напрямую интерферируют друг с другом, создавая реальную, физически измеримую пульсацию амплитуды на частоте разницы (здесь 10 Гц).

Поскольку эта пульсация уже существует в самой волновой форме, монауральные ритмы не зависят от стереоразделения так, как бинауральные ритмы . Они чисто звучат через один динамик телефона, моно-наушник или умную колонку. Изохронные тона идут ещё дальше, создавая более резкие, полностью прерывистые импульсы вместо плавной картины интерференции.

Исследования энтрейнмента мозговых волн показывают скромные, непостоянные эффекты. Некоторые люди замечают явную пользу для расслабления и концентрации, другие почти ничего. Относитесь к этому как к одному из многих инструментов, а не к гарантированному решению. При эпилепсии или судорожных расстройствах проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Что это вам даст

Без наушников, без проблем

Если бинауральные ритмы у вас никогда толком не срабатывали, потому что вы редко в наушниках, это вариант именно для этого, так же эффективен прямо из динамика телефона или ноутбука.

Пульс, который вы действительно слышите

Ритм по-настоящему присутствует в самом звуке, а не собран вашим мозгом, поэтому некоторым его проще заметить и в него погрузиться.

Те же цели, другой путь

Что бы вам ни было нужно, сон, концентрация, спокойствие, это ведёт к тем же целям, что и бинауральные ритмы. Выбирайте по тому, что хотите почувствовать, меняется только способ доставки.

Стоит знать перед тем, как начать

У одних людей это работает хорошо, у других почти никак, так что относитесь к этому как к одному из нескольких инструментов расслабления. Сначала проконсультируйтесь с врачом, если у вас эпилепсия или судорожное расстройство.

А что насчёт частот сольфеджио?

Некоторые несущие тона в наших пресетах монауральный, в основном из категорий Эмоциональное и Духовное, лежат на определённом наборе частот, которые вы могли встречать в других приложениях для благополучия: 396, 417, 528, 639, 741, 852 и 963 Гц. Они известны как частоты сольфеджио, и каждая традиционно несёт своё намерение, 528 Гц для трансформации, 396 Гц для избавления от страха и так далее.

Конкретные исцеляющие утверждения, связанные с ними, идут дальше, чем реально подтверждают доказательства, а история этой шкалы ближе к современной переинтерпретации, чем к проверенной древней настройке. Впрочем, это не делает их неприятными для слушания. Мы включаем эти частоты, потому что это привычный, любимый многими набор тонов, который многие уже находят успокаивающим, и этого достаточно, чтобы держать их здесь, что бы вы ни думали об остальном.

396Hz

417Hz

528Hz

639Hz

741Hz

Sol

852Hz

963Hz

Расширенный тон

Часто задаваемые вопросы

Нужны ли наушники для монауральных ритмов? +

Нет. Ритм создаётся в самом звуковом сигнале ещё до того, как он доходит до ваших ушей, поэтому он одинаково хорошо работает через любые колонки, наушники-вкладыши или наушники. Это главное практическое преимущество перед бинауральными ритмами.

Чем монауральный ритм отличается от бинаурального? +

Бинауральные ритмы полагаются на то, что ваш мозг объединяет два отдельных тона из двух ушей. Монауральные ритмы смешивают две близкие частоты в единую волновую форму ещё до воспроизведения. Полученная пульсация амплитуды — это реальный, измеримый рисунок в воздухе, а не просто иллюзия восприятия.

Почему пресеты используют те же частоты, что и бинауральные? +

Целевое состояние мозговых волн (дельта, тета, альфа, бета, гамма) определяется частотой ритма, а не способом доставки. Одна и та же цель альфа в 10 Гц работает независимо от того, добираетесь вы туда через бинауральные или монауральные ритмы. Частоты общие по замыслу, различается только способ генерации.

Монауральные ритмы более или менее эффективны, чем бинауральные? +

Некоторые слушатели находят монауральные ритмы более заметными, поскольку пульсирующая амплитуда слышна прямо в волновой форме, а не синтезирована мозгом. Ни один вариант не является однозначно «лучше». Это зависит от того, что у вас есть (наушники или нет) и личной реакции.

Почему в некоторых пресетах используются частоты вроде 396 Гц или 528 Гц? +

Это частоты сольфеджио, набор тонов, популярный в приложениях для благополучия и часто продвигаемый с конкретными исцеляющими утверждениями. Мы используем их, потому что это приятные, устоявшиеся тона, а не потому что верим в конкретные утверждения, связанные с ними. См. «А что насчёт частот сольфеджио?» ниже.

Есть ли за этим реальная наука? +

Исследования энтрейнмента мозговых волн в целом показывают скромные, непостоянные эффекты. Относитесь к монауральным ритмам как к инструменту, который стоит попробовать, а не к гарантированному решению, и сначала посоветуйтесь с врачом, если у вас эпилепсия или судорожное расстройство.

Read the research

Brainwave Entrainment articles, plain-language guides to what actually helps

Поделиться этой страницей

Отправьте «Монауральные ритмы» тому, кому они могут понравиться.