拍動は音声自体に混ぜ込まれています。どんなスピーカーでも機能します。
ヘッドホン不要です。拍動はあなたの耳に届く前に音声信号の中で作られます。 詳しく見る ↓
バックグラウンドミックス
4 サウンドミックス
サウンドミックス
トーンの下に環境音を重ねます。ビートを邪魔しないよう、音量は初期状態で低めに設定されます。
音楽
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ノイズ、自然音、ASMR、アンビエントサウンド。自分だけのミックスを作って保存できます。
モノラルビートは、それぞれの耳に別々の周波数を送るのではなく、わずかに異なる2つの周波数、例えば200Hzと210Hzを、再生前にひとつの音声信号へと組み合わせることで生まれます。2つの波は直接干渉し合い、その差の周波数（ここでは10Hz）で実際に測定可能な振幅の脈動を生み出します。
この脈動はすでに波形そのものに存在しているため、モノラルビートは バイノーラルビート のようにステレオの分離に依存しません。スマートフォンの単一スピーカーでも、モノラルイヤホンでも、スマートスピーカーでも、はっきりと聞こえます。 アイソクロニックトーン は、なめらかな干渉パターンではなく、より鋭くはっきりとゲートされたパルスで、これをさらに一歩進めたものです。
脳波エントレインメントに関する研究は、控えめで一貫性のない効果を示しています。リラックスや集中に明確な効果を感じる人もいれば、ほとんど感じない人もいます。これを確実な解決策としてではなく、数あるツールのひとつとして捉えてください。てんかんや発作性疾患がある場合は、使用前に医師にご相談ください。
ヘッドホンがなくても大丈夫
ヘッドホンをあまり着けないためにバイノーラルビートがしっくり来なかった人には、まさにそのために作られたバージョンです。スマートフォンやノートパソコンのスピーカーだけでも同じくらい効果的です。
実際に聞こえる拍動
拍動は脳が組み立てるものではなく、音そのものに本当に存在しているので、気づきやすく、入り込みやすいと感じる人もいます。
同じ目的地、違う道
睡眠、集中、落ち着き、何を求めていても、バイノーラルビートと同じ目標に対応しています。感じたい状態で選んでください。変わるのは伝達方法だけです。
始める前に知っておくといいこと
人によってよく効くこともあれば、ほとんど効かないこともあります。数あるリラックスの手段のひとつとして捉えてください。てんかんや発作性疾患がある場合は、まず医師にご相談ください。
モノラルのプリセットに含まれるキャリアトーンの一部、主に「感情」と「スピリチュアル」のカテゴリのものは、他のウェルネスアプリでも見かけたことがあるかもしれない特定の周波数の組み合わせに基づいています。396、417、528、639、741、852、963Hzです。これらはソルフェジオ周波数として知られ、それぞれ伝統的に固有の意味を持つとされています。528Hzは変容、396Hzは恐れの解放、といった具合です。
これらに付随する具体的な癒しの効能に関する主張は、実際の根拠が示す範囲を超えていますし、この音階の歴史も検証された古代の調律というより、現代における再解釈に近いものです。とはいえ、そのことは聴いていて心地よくないという意味ではありません。私たちがこれらの周波数を採用しているのは、多くの人がすでに落ち着くと感じている、なじみのある好まれる音だからです。それだけで、ここに含める理由としては十分だと考えています。他の部分をどう捉えるかは、あなた次第です。
396Hz
Ut
417Hz
Re
528Hz
Mi
639Hz
Fa
741Hz
Sol
852Hz
La
963Hz
拡張トーン
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