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Sobre las Sesiones de Enfoque

Lo bastante largos para tomar impulso, lo bastante cortos para mantenerlo, los bloques de trabajo cronometrados son una de las formas más simples de proteger la atención durante una tarea larga. Combinar esa estructura con un paisaje sonoro constante añade una segunda señal, con el tiempo el propio sonido empieza a indicar "es hora de concentrarse", reduciendo la fricción de simplemente empezar.

Qué vas a conseguir con esto

Permiso para parar de verdad

Un bloque con un final real es mucho más fácil de empezar que un tramo de trabajo sin límite. El descanso no es opcional aquí, viene incluido, así que lo tomas.

Un espacio que dice "ahora estamos trabajando"

Cada escena viene con su propio paisaje sonoro tranquilo, algo en lo que instalarte en vez de luchar contra ello, así que empezar cuesta menos fuerza de voluntad.

Una señal que no te sobresalta

Una campana o cuenco suave para marcar el final de un bloque, o nada en absoluto si prefieres simplemente echar un vistazo. En cualquier caso, ninguna alarma brusca que te saque del enfoque.

Y cuando el trabajo ya está hecho

Relájate directamente con el mismo Temporizador de Sueño de la página Dormir, sin necesidad de buscar otra herramienta cuando estés listo para desconectar.

Cada escena carga una mezcla inicial seleccionada. Usa la tarjeta Mezcla de Sonido de arriba para ajustar volúmenes, fijar sonidos extra con "Añadir sonido", o abrir el mezclador completo para añadir cualquier cosa de la biblioteca completa de sonidos.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la técnica Pomodoro? +
Un método de gestión del tiempo que consiste en trabajar en bloques concentrados (tradicionalmente 25 minutos) separados por descansos cortos. La estructura protege la atención y facilita empezar, ya que solo te comprometes a un bloque a la vez, no a un tramo de trabajo sin límite.
¿Puedo cambiar la duración del trabajo y del descanso? +
Sí. Elige entre los ajustes predefinidos o escribe un número personalizado de minutos para el trabajo, el descanso, y un descanso más largo opcional tras un número determinado de sesiones.
¿Cambiar de escena detiene mis sonidos? +
Solo si ya estás reproduciendo algo, en ese caso la mezcla propia de la nueva escena se carga automáticamente. Si no hay nada sonando, cambiar de escena solo cambia el fondo.
¿Puedo mantener mis propios sonidos fijados en todas las escenas? +
Sí, usa "Añadir sonido" en la tarjeta Mezcla de Sonido de abajo. Los sonidos fijados permanecen en tu mezcla sin importar a qué escena cambies, y se recuerdan los cambios de volumen que hagas.
¿El temporizador seguirá funcionando si cambio a otra pestaña del navegador? +
Sí, tanto el temporizador como el audio siguen funcionando en segundo plano. Seguirás escuchando el sonido de fin de sesión aunque te hayas alejado de esta pestaña.